Das Rückenbuch für Faule

von Ulrich Kuhnt

ISBN: 978-3-432-11476-7

Systematik: O 470

Verlag: Stuttgart : Trias

Erscheinungsjahr: 2022

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O 470
Kuhnt, Ulrich:
Das Rückenbuch für Faule : nie wieder auf die Matte: das etwas andere Übungsbuch / Ulrich Kuhnt. - 2. Auflage. - Stuttgart : Trias, 2022. - 119 Seiten : Illustrationen, farbig, graphische Darstellungen ; 22 cm

ISBN 978-3-432-11476-7  brosch.  EUR 12,99

SCHMERZEN / THERAPIE ; RÜCKENSCHMERZEN ; RÜCKENSCHULE ; BANDSCHEIBENSCHÄDEN ; BEWEGUNGSAPPARAT/MENSCH/ERKRAN ; BEWEGUNG ; BEWEGUNGSAPPARAT / MENSCH ; ARBEITSPLATZ ; ARBEITSPLATZ / GESTALTUNG ; HOMEOFFICE ; NACKENSCHMERZEN

Statt auf Üben und Trainieren wird der Fokus hier auf alltagsbegleitende Aktivitäten, die für sich schon viele Stimulierungsreize für das Bewegungssystems bieten, sei es bei Einkauf, Gartenarbeit, Arbeitsweg etc., und die es für einen bewegten Lebensstil aufzuwerten gilt.