Klartext Abnehmen

 von Claus Leitzmann, Nicole Just, Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht

Schlagworte:

• Gesunde lebensführung |
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• Ernährung |
• Nahrung |
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O 613
Bracht, Petra:
Klartext Abnehmen : die Antworten auf alle wichtigen Fragen ; wie Sie dauerhaft Ihr Wunschgewicht erreichen : plus 4-Wochen-Programm mit Rezepten von Nicole Just und Übungen von Roland Liebscher-Bracht / Petra Bacht ; Claus Leitzmann. - . - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : mosaik, 2023. - 470 Seiten : Illustrationen, farbig, graphische Darstellungen ; 23 cm
NE:  ; Leitzmann, Claus ; Just, Nicole ; Liebscher-Bracht, Roland

ISBN 978-3-442-39406-7  fest geb.  EUR 24,00

GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; GESUND ESSEN ; ABNEHMEN ; ESSGEWOHNHEITEN ; ERNÄHRUNG ; NAHRUNG ; NAHRUNGSMITTEL / ERNÄHRUNGSLEH ; ERNÄHRUNGSLEHRE / ALLGEMEINES ; KOHLENHYDRATE / ERNÄHRUNG ; FETTE / ERNÄHRUNGSLEHRE ; NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL ; FASTEN ; FASTEN / ERNÄHRUNGSLEHRE ; DIÄT ; DIÄTKOST / ALLGEMEINES ; VITAMINE ; VITAMINE / ERNÄHRUNGSLEHRE ; ÜBERGEWICHT ; NÄHRSTOFFBEDARF / ERNÄHRUNGSLE ; LEBENSMITTEL / ERNÄHRUNGSLEHRE ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSFÖRDERUNG ; GESUNDHEITSGEFÄHRDUNGEN ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSVORSORGE ; VOLLWERTKOST / ERNÄHRUNGSLEHRE ; DIABETIKER / ERNÄHRUNG ; DIABETES MELLITUS ; REZEPTE ; BEWEGUNG

Die Ernährungsmedizinerin Petra Bracht und der Ernährungswissenschaftler Claus Leitzmann kombinieren ihr Fachwissen zu einem Abnehmratgeber, der mit Diät-Mythen aufräumt. Ein 4-wöchiges Programm mit 50 Rezepten von Nicole Just und Gymnastikübungen von Roland Liebscher-Bracht ergänzen die Methode.