Kompass für die Seele

 von Bas Kast

Schlagworte:

• Gesunde lebensführung |
• Gesund essen |
• Ernährung |
• Fasten |
• Fasten / ernährungslehre |
• Lebenshilfe / psychologie |
• Seele |
• Resilienz |
• Streßvorbeugung |
• Bewegung |
• Psychlogische übungen |
• Gesundheitspflege |
• Depressionen / lebenshilfe |
• Meditation / allg. psychologie |
• Schlaf / gesunde lebensweise |
• Angst / psychologie

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F 123
Kast, Bas:
Kompass für die Seele : das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke : [Ernährung, Bewegung, Meditation, Psychedelika u.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten] / Bas Kast. - 2. Auflage. - München : C. Bertelsmann, 2023. - 254 Seiten ; 22 cm

ISBN 978-3-570-10461-3  fest geb.  EUR 24,00

GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; GESUND ESSEN ; ERNÄHRUNG ; FASTEN ; FASTEN / ERNÄHRUNGSLEHRE ; LEBENSHILFE / PSYCHOLOGIE ; SEELE ; RESILIENZ ; STREßVORBEUGUNG ; BEWEGUNG ; PSYCHLOGISCHE ÜBUNGEN ; GESUNDHEITSPFLEGE ; DEPRESSIONEN / LEBENSHILFE ; MEDITATION / ALLG. PSYCHOLOGIE ; SCHLAF / GESUNDE LEBENSWEISE ; ANGST / PSYCHOLOGIE
O 610
Der Wissenschaftsjournalist und Bestsellerautor stellt 10 Wege zur Stärkung der Seele vor: Ernährung, Bewegung, Hormesis, Naturkontakt, Schlaf und Träume, Licht, Meditation, stoische Lebenskunst, Psychedelika und soziale Beziehungen.