Kopf hoch!

 von Volker Busch

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F 123
Busch, Volker:
Kopf hoch! : mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten / Volker Busch. - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : Droemer, 2024. - 347 Seiten ; 22 cm

ISBN 978-3-426-27916-8  fest geb.  EUR 20,00

GESUNDHEITSRATGEBER ; GESUNDHEITSPFLEGE ; PSYCHISCHE STÖRUNGEN ; PSYCHLOGISCHE ÜBUNGEN ; PSYCHOLOGIE ; PSYCHOLOGIE / ALLGEMEINES ; PSYCHOLOGIE / ALTERSPSYCHOLOGIE ; PSYCHOLOGIE / LEBENSFÜHRUNG ; PSYCHOLOGIE / LEBENSHILFE ; SELBSTBEWUßTSEIN ; SELBSTERZIEHUNG ; SELBSTFINDUNG ; SELBSTLIEBE ; LEBENS- UND WELTSICHT ; LEBENSFÜHRUNG / GESUNDHEITSPFL ; LEBENSFÜHRUNG / PSYCHOLOGIE ; LEBENSGEWOHNHEITEN ; LEBENSHILFE / DEPRESSIONEN ; LEBENSHILFE / PSYCHOLOGIE ; LEBENSINHALTE ; LEBENSKAMPF ; LEBENSKRISEN ; LEBENSKRISEN / RATGEBER ; LEBENSLUST ; LEBENSPHILOSOPHIE ; LEBENSWEISE ; LEBENSWEISHEIT ; LEBENSWILLE ; HEITER ; DEPRESSIONEN / LEBENSHILFE

Der Neurologe und Psychiater erklärt, wie wir die Ungewissheit besser tolerieren können, uns vor dem Negativen schützen, das Grübeln beenden, zur Ruhe kommen, heiter bleiben, unsere Ängste bewältigen und die Zukunft aktiv gestalten können. Mit Alltags-Beispielen und "Quicktipps".