Selbstfürsorge

 von Anke Glaßmeyer

Schlagworte:

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F 123
Glaßmeyer, Anke:
Selbstfürsorge : dein Anker in turbulenten Zeiten : [wie du dich selbst nicht vergisst und deine Herausforderungen besser meisterst ; der Ratgeber für gesunden Egoismus] / Anke Glaßmeyer. - Originalausgabe. - Hannover : humboldt, 2023. - 252 Seiten : Illustrationen, farbig ; 22 cm

ISBN 978-3-8426-4262-1  brosch.  EUR 22,00

PSYCHOLOGIE ; PSYCHOLOGIE / LEBENSHILFE ; PSYCHOLOGIE / PERSÖNLICHKEITSP ; SELBSTBEFREIUNG ; SELBSTERZIEHUNG ; SELBSTFINDUNG ; LEBENSFÜHRUNG / GESUNDHEITSPFL ; LEBENSFÜHRUNG / PSYCHOLOGIE ; LEBENSGEWOHNHEITEN ; LEBENSHILFE / PSYCHOLOGIE ; LEBENSINHALTE ; LEBENSPHILOSOPHIE ; LEBENSWEISE ; LEBENSWEISHEIT ; THERAPIE ; RATGEBER / LEBENSKRISEN ; PSYCHISCHE ERKRANKUNGEN ; PSYCHISCHE STÖRUNGEN ; PSYCHLOGISCHE ÜBUNGEN ; LEBENSKRISEN ; LEBENSKRISEN / RATGEBER ; PERSÖNLICHKEIT ; PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG ; PERSÖNLICHKEITSPSYCHOLOGIE

Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestaltet und enthält viele effektive Übungen, um besser auf sich selbst zu achten.