Genial ernährt!

 von Yael Adler, Ivonne Schreiber

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O 613
Adler, Yael:
Genial ernährt! : klüger essen, entspannter genießen, besser leben / Yael Adler ; mit Illustrationen von Ivonne Schreiber. - . - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : Droemer, 2025. - 415 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß ; 22 cm
NE:   ; Schreiber, Ivonne

ISBN 978-3-426-44860-1  fest geb.  EUR 22,00

GESUNDHEITSRATGEBER ; MENSCHLICHER KÖRPER ; GESUNDHEITSPFLEGE ; STOFFWECHSEL / MENSCH ; HERZ-KREISLAUF-KRANKHEITEN ; ERNÄHRUNG ; ERNÄHRUNG / ALLGEMEINES ; FETTE / ERNÄHRUNGSLEHRE ; KOHLENHYDRATE / ERNÄHRUNG ; PROTEINE / BIOLOGIE ; ÜBERGEWICHT ; CHOLESTERIN / ERNÄHRUNGSLEHRE ; VITAMINE ; VITAMINE / ERNÄHRUNGSLEHRE ; MINERALSTOFFE / ERNÄHRUNGSLEHR ; DIÄT ; DIÄTKOST / ALLGEMEINES ; VEGANE ERNÄHRUNG ; VEGETARISCHE KOST ; ALLERGIE / ERNÄHRUNG ; ALLERGIEN ; WASSER ; ERNÄHRUNGSLEHRE / ALLGEMEINES ; LEBENSFÜHRUNG / GESUNDHEITSPFL ; LEBENSMITTEL / ERNÄHRUNGSLEHRE ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSFÖRDERUNG ; GESUNDHEITSVORSORGE

Unterhaltsam und verständlich werden Ernährungsmythen, Diättrends und Nahrungsergänzungsmittel hinterfragt. Praktische Alltagstipps zeigen, welche Lebensmittel wirklich gesund sind und wie eine ausgewogene Ernährung gelingen kann - ganz ohne auf Genuss verzichten zu müssen.