Der Vitamin und Nährstoffkompass

 von Bas Kast

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O 613
Kast, Bas:
Der Vitamin und Nährstoffkompass : der Fazit neuester Studien zu Supplements als Bausteine für ein langes und gesundes Leben : [mit den wissenschaftlichen Erkenntnissen zu Nahrungsergänzungsmitteln von Astaxanthin bis Taurin] / Bas Kast. - 1. Auflage. - München : C. Bertelsmann, 2026. - 445 Seiten ; 22 cm

ISBN 978-3-570-10582-5  fest geb.  EUR 26,00

GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; GESUND ESSEN ; ESSGEWOHNHEITEN ; ERNÄHRUNG ; NAHRUNG ; NAHRUNGSMITTEL / ERNÄHRUNGSLEH ; ERNÄHRUNGSLEHRE / ALLGEMEINES ; VITAMINE ; VITAMINE / ERNÄHRUNGSLEHRE ; NÄHRSTOFFBEDARF / ERNÄHRUNGSLE ; NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL ; NAHRUNGSMITTEL / HAUSHALT ; MINERALSTOFFE / ERNÄHRUNGSLEHR ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSFÖRDERUNG ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSRATGEBER ; GESUNDHEITSSCHUTZ / ALLGEMEINE ; GESUNDHEITSVORSORGE ; GEHIRNERKRANKUNGEN / MEDIZIN ; KRANKHEITSVORSORGE ; HORMONE / MENSCH ; KREBS / MEDIZIN ; KREBS  ; SCHWANGERSCHAFT / ERNÄHRUNG ; KINDERERNÄHRUNG ; SCHLAF / GESUNDE LEBENSWEISE ; SPORT UND GESUNDHEIT

Viele Nahrungsergänzungsmittel versprechen ein gesünderes und geistig wie körperlich fitteres Leben. Bas Kast nimmt die Supplements genau unter die Lupe und erklärt, welche Nährstoffe für wen am besten geeignet sind und welche nicht - ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren.