Gelassenheit lernen für Dummies

 von Eva Kalbheim

Schlagworte:

• Verhaltenserziehung |
• Selbsterziehung |
• Lebensführung / psychologie |
• Lebenshilfe / psychologie |
• Psychologie / lebensführung |
• Stress |
• Streßvorbeugung |
• Familie |
• Persönlichkeitstest |
• Zeitmanagement |
• Partnerschaft / psychologie |
• Berufliche karriere |
• Angst / psychologie |
• Sorgen

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F 123
Kalbheim, Eva:
Gelassenheit lernen für Dummies : [auf einen Blick: Festhalten oder Loslassen - die richtige Balance finden ; Erwartungsdruck verringern und Ballast abwerfen ; körperliche und geistige Übungen für den Alltag integrieren ; gelassenes Miteinander in Beruf und Familie üben ; probier's mal mit Gelassenheit] / Eva Kalbheim. - 1. Aufl. - Weinheim : Wiley-VCH-Verl, 2015. - 329 S. : Ill., graph. Darst. - (Für Dummies)
NE:  GT

ISBN 978-3-527-71086-7  brosch.  EUR 14,99

VERHALTENSERZIEHUNG ; SELBSTERZIEHUNG ; LEBENSFÜHRUNG / PSYCHOLOGIE ; LEBENSHILFE / PSYCHOLOGIE ; PSYCHOLOGIE / LEBENSFÜHRUNG ; STRESS ; STREßVORBEUGUNG ; FAMILIE ; PERSÖNLICHKEITSTEST ; ZEITMANAGEMENT ; PARTNERSCHAFT / PSYCHOLOGIE ; BERUFLICHE KARRIERE ; ANGST / PSYCHOLOGIE ; SORGEN

In ihrem 1. Buch beschreibt sie eingangs die Bedeutung von Gelassenheit als Lebenseinstellung und deren Wichtigkeit für die Gesundheit. Es folgen Gelassenheitsübungen für den Alltag sowie verschiedene Aspekte von Gelassenheit und Achtsamkeit im privaten, familiären bzw. beruflichen Umfeld. Auch Grenzsituationen wie Krankheit, Verluste, Ängste und Sorgen werden nicht ausgespart.