Tiefenmuskulatur-Training

von Ronald Thomschke

ISBN: 978-3-95799-034-1

Systematik: G 107

Verlag: Berlin : Steffen Verlag

Erscheinungsjahr: 2017

Schlagworte:

Muskeln / mensch / anatomie |
Gesundheitspflege |
Fitneßtraining / gesundheitspfl. |
Krafttraining

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G 107
Thomschke, Ronald:
Tiefenmuskulatur-Training  : für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance  : [8 Level: Anfänger bis Profi] / Ronald Thomschke. - 1. Auflage. - Berlin : Steffen Verlag, 2017. - 109 Seiten : Illustartionen, farbig ; 24 cm

ISBN 978-3-95799-034-1  brosch.  EUR 12,95

MUSKELN / MENSCH / ANATOMIE ; GESUNDHEITSPFLEGE ; FITNEßTRAINING / GESUNDHEITSPFL. ; KRAFTTRAINING

Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne Hilfsmittel, für Anfänger, Geübte und Profis.