So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies

von Eva Kalbheim

ISBN: 978-3-527-71131-4

Systematik: O 615

Verlag: Weinheim : Wiley

Erscheinungsjahr: 2016

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O 615
Kalbheim, Eva:
So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies  : [Entspannung durch Anspannung] : [inklusive Audio-CD, mit ausführlichen Übungsanleitungen zum Entspannen, ganz leicht zu erlernen] / Eva Kalbheim. - 1. Auflage. - Weinheim : Wiley, 2016. - 128 Seiten : Illustrationen, farbig ; 24 cm. - 1 CD. - (Für Dummies)
NE:  GT

ISBN 978-3-527-71131-4  brosch.  EUR 14,99

ENTSPANNUNGSTHERAPIE ; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN ; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN / CD ; PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG ; GESUNDHEITSPFLEGE ; MUSKELN / MENSCH / ANATOMIE ; ACHTSAMKEIT ; STRESS ; STREßVORBEUGUNG ; BURNOUT-SYNDROM

Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch.