Fitness-Minis

 von Tina Schütze

Schlagworte:

• Fitness |
• Fitneßtraining / gesundheitspfl. |
• Gesundheitspflege |
• Gymnastik |
• Sport |
• Entspannungsübungen

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G 107
Schütze, Tina:
Fitness-Minis : 90 Workouts für jeden Tag und überall / Tina Schütze. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2016. - 144 Seiten : zahlreiche Illustrationen, farbig ; 25 cm

ISBN 978-3-8338-4977-0  brosch.  EUR 16,99

FITNESS ; FITNEßTRAINING / GESUNDHEITSPFL. ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GYMNASTIK ; SPORT ; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN

Reich illustrierte Übungssammlung für kleine, tägliche Trainingseinheiten - im Wohnzimmer, Büro oder für unterwegs, ganz ohne Fitnessstudio. Dazu werden Themen wie Gesundheit, Achtsamkeit für den eigenen Körper, maßvoller Sport und gesunde Ernährung angesprochen.