Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
ISBN: 978-3-7423-0104-8
Systematik: G 182
Verlag: München : riva
Erscheinungsjahr: 2017
Schlagworte:
G 182
Bachfischer, Bernd:
Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern : [über 80 Übungen für Schulter, Core, Hüfte und Sprunggelenk] / Bernd Bachfischer. - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : riva, 2017. - 207 Seiten : zahlreiche Illustrationen, farbig, graphische Darstellungen ; 24 cm
ISBN 978-3-7423-0104-8 brosch. EUR 19,99
KLETTERN ; BERGSTEIGEN ; BOULDERN / KLETTERN ; SPORT ; TRAININGSPLÄNE ; KRAFTTRAINING ; DEHNÜBUNGEN ; ANATOMIE / MENSCH
Der Sportwissenschaftler Bernd Bachfischer stellt in diesem Handbuch 80 speziell auf das Klettern und Bouldern ausgerichtete Übungen vor, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Koordination optimal trainiert werden können.
von Bernd Bachfischer