Dr. Felds große Schlafschule

von Michael Feld

ISBN: 978-3-8338-6141-3

Systematik: O 619

Verlag: München : Gräfe und Unzer

Erscheinungsjahr: 2018

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O 619
Feld, Michael:
Dr. Felds große Schlafschule : endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen / Michael Feld. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer, 2018. - 192 Seiten : Illustrationen, farbig, Diagramme ; 24 cm

ISBN 978-3-8338-6141-3  brosch.  EUR 19,99

SCHLAF / GESUNDE LEBENSWEISE ; SCHLAF ; SCHLAF / MENSCH / PHYSIOLOGIE ; GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSRATGEBER ; GESUNDHEITSVORSORGE ; RATGEBER ; TRÄUMEN

Wer hier in die Schule geht, lernt das Schlafen von allen Seiten kennen und erhält viele praktische Tipps und nützliche Hinweise zu Schlaf, innere Uhr, Ernährung, Sport, Rituale, Funktionen des Schlafs für den Menschen, (Alb-)Träume, Atmung und Schnarchen, Schlafumgebung u.a.m.