Ran ans das Fett
ISBN: 978-3-8052-0041-7
Systematik: O 613
Verlag: Reinbek bei Hamburg : Wunderlich
Erscheinungsjahr: 2019
Schlagworte:
O 613
Fleck, Anne:
Ran ans das Fett : Heilen mit dem Gesundmacher Fett / Anne Fleck. - 1. Auflage. - Reinbek bei Hamburg : Wunderlich, 2019. - 431 Seiten ; Illustrationen, teilweise farbig ; 22 cm
ISBN 978-3-8052-0041-7 fest geb. EUR 24,99
GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; ERNÄHRUNG ; GESUND ESSEN ; ENTGIFTUNG / KÖRPER ; KRANKHEITSVORSORGE ; FETTE / ERNÄHRUNGSLEHRE
Ein weit verbreiteter Glaubenssatz lautet: Wer schlank und gesund sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt, gab es einen Anstieg zahlreicher chronischer Krankheiten. Die renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin räumt in diesem Buch mit den Vorurteilen gegenüber den Fetten endlich auf und zeigt, dass sie ein Eckpfeiler jeder gesunden Ernährung sind. Denn Fett als Makronährstoff ist der beste Brennstoff für ein gesundes Leben, der uns u.a. vor Herz-Kreislauf-Krankheiten, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs schützt.
von Anne Fleck