Perfektes Lauftraining

 von Ulrich Pramann, Herbert Steffny

Schlagworte:

• Marathonlauf |
• Langstreckenlauf |
• Lauf / leichtathletik |
• Jogging

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G 131
Steffny, Herbert:
Perfektes Lauftraining : Schritt für Schritt gesund & fit : von Jogging bis Marathon / Herbert Steffny ; Ulrich Pramann. - 4., überarb. Aufl. - München : Südwest, 1998. - 223 S. : zahlr. Ill. (farb.). - (Fit For Fun) (Südwest Kursbuch)
NE:  ; Steffny, Herbert ; GT

ISBN 3-517-07582-5  brosch.  DM 29,90

MARATHONLAUF ; LANGSTRECKENLAUF ; LAUF / LEICHTATHLETIK ; JOGGING

mit Trainingsplänen für alle Laufarten, optimale Lauf- und Atemtechnik für Einsteiger und Profis, besten Tipps zu Laufausrüstung, Ausgleichsport und Ernährung