15 Minuten Pilates für jeden Tag
ISBN: 978-3-8310-3953-1
Systematik: G 107
Verlag: München : DK
Erscheinungsjahr: 2020
Schlagworte:
G 107
Ungaro, Alycea:
15 Minuten Pilates für jeden Tag = 15 minutes pilates : [alle Workouts auf DVD & online] / Alycea Ungaro ; [Übersetzung: Lizzie Gilbert]. - . - München : DK, 2019. - 111 Seiten : zahlreiche Illustrationen, farbig ; 24 cm. - 1 DVD
NE: ; Gilbert, Lizzie (Übersetzer)
ISBN 978-3-8310-3953-1 fest geb. EUR 12,95
Aus dem Englischen übersetzt
PILATES ; GYMNASTIK ; BEWEGUNG ; GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; FREIZEIT- UND ERHOLUNGSSPORT ; GESUNDHEITSPFLEGE ; SPORT ; FREIZEITSPORT
Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.
von Alycea Ungaro, Lizzie Gilbert