Meditation für Dummies

 von Stephan Bodian, Reinhard Engel

Schlagworte:

• Entspannungsübungen |
• Meditationsübungen |
• Streßvorbeugung |
• Gesundheitsförderung |
• Gesundheitspflege |
• Gesundheitsvorsorge |
• Meditation / allg. psychologie |
• Entspannungstherapie |
• Entspannungsübungen / cd |
• Achtsamkeit |
• Gefühle |
• Stress

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O 615
Bodian, Stephan:
Meditation für Dummies : [den Körper entspannen und den Geist beruhigen ; ein eigenes Meditationsprogramm entwickeln ; mit inneren Hindernissen zurechtkommen] / Stephan Bodian ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Reinhard Engel. - . - 5. Auflage. - Weinheim : WILEY WILEY-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, 2020. - 391 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß ; 24 cm. - 1 CD-ROM. - (... für Dummies : Lernen einfach gemacht)
NE:  ; Engel, Reinhard (Übersetzer) ; GT

ISBN 978-3-527-71781-1  brosch.  EUR 17,00

ENTSPANNUNGSÜBUNGEN ; MEDITATIONSÜBUNGEN ; STREßVORBEUGUNG ; GESUNDHEITSFÖRDERUNG ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSVORSORGE ; MEDITATION / ALLG. PSYCHOLOGIE ; ENTSPANNUNGSTHERAPIE ; ENTSPANNUNGSÜBUNGEN / CD ; ACHTSAMKEIT ; GEFÜHLE ; STRESS

Umfangreiche Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis, Probleme und Feinheiten, mit ausgewählten Meditationsübungen auf der beigefügten Audio-CD.