Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

von Christoph Delp

ISBN: 978-3-613-50909-2

Systematik: G 107

Verlag: Stuttgart : Pietsch

Erscheinungsjahr: 2020

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G 107
Delp, Christoph:
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training  / Christoph Delp. - Stuttgart : Pietsch, 2020. - 222 Seiten : zahlreiche Illustrationen, farbig, graphische Darstellungen ; 24 cm

ISBN 978-3-613-50909-2  brosch.  EUR 19,95

SPORT UND GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GYMNASTIK ; FREIZEIT- UND ERHOLUNGSSPORT ; FITNEßTRAINING / GESUNDHEITSPFL. ; FASZIENTRAINING ; MASSAGE ; DEHNÜBUNGEN ; DEHNÜBUNGEN / GYMNASTIK ; TRAININGSPLÄNE ; STRETCHING / GYMNASTIK

Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos.