Besser schlafen für Dummies

 von Eva Kalbheim

Schlagworte:

• Schlaf |
• Schlaf / gesunde lebensweise |
• Schlaf / mensch / physiologie |
• Schlafprobleme / kinder |
• Nachtruhe |
• Gesunde lebensführung |
• Gesundheit |
• Gesundheitsförderung |
• Gesundheitspflege |
• Gesundheitsratgeber |
• Gesundheitsvorsorge |
• Ratgeber |
• Therapie |
• Streßvorbeugung

Katalogkarte (ausblenden) :

O 619
Kalbheim, Eva:
Besser schlafen für Dummies : [entspannt einschlafen, erholt aufwachen ; Schlafstörungen sanft und wirksam behandeln ; Übungen und Tipps für gute Nächte] / Eva Kalbheim. - 1. Auflage. - Weinheim : Wiley-VCH Wiley-VCH GmbH, 2021. - 269 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß, graphische Darstelllungen ; 22 cm. - (Für Dummies ; 71659-3) (Lernen einfach gemacht)
NE:  GT

ISBN 978-3-527-71659-3  brosch.  EUR 15,00

SCHLAF ; SCHLAF / GESUNDE LEBENSWEISE ; SCHLAF / MENSCH / PHYSIOLOGIE ; SCHLAFPROBLEME / KINDER ; NACHTRUHE ; GESUNDE LEBENSFÜHRUNG ; GESUNDHEIT ; GESUNDHEITSFÖRDERUNG ; GESUNDHEITSPFLEGE ; GESUNDHEITSRATGEBER ; GESUNDHEITSVORSORGE ; RATGEBER ; THERAPIE ; STREßVORBEUGUNG

Kompakt-Kurs für gutes, erholsames Schlafen für jedes Alter (von 0 bis 99 Jahren plus), mit vielen praktischen Hinweisen und Tipps zum Ausprobieren und einfachen Umsetzen. Auch dem Schlaf von Säuglingen, Kindern und Jugendlichen sowie der Schlafapnoe ist ein eigener hilfreicher Teil gewidmet.