Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

 von Lucia Nirmala Schmidt

Schlagworte:

• Gesundheitspflege |
• Faszientraining |
• Massage |
• Dehnübungen |
• Dehnübungen / gymnastik |
• Stretching / gymnastik |
• Yoga |
• Yoga / gesundheitspflege |
• Yoga / körperübungen |
• Nackenschmerzen |
• Arthrose |
• Akupressur / allgemeines |
• Schmerzen / therapie

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O 615
Schmidt, Lucia Nirmala:
Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke : effektive Übungen aus der Yoga-Therapie / Lucia Nirmala Schmidt. - Stuttgart : Nymphenburger, 2021. - 159 Seiten : zahlreiche Illustrationen, farbig ; 22 cm

ISBN 978-3-96860-024-6  brosch.  EUR 18,00

GESUNDHEITSPFLEGE ; FASZIENTRAINING ; MASSAGE ; DEHNÜBUNGEN ; DEHNÜBUNGEN / GYMNASTIK ; STRETCHING / GYMNASTIK ; YOGA ; YOGA / GESUNDHEITSPFLEGE ; YOGA / KÖRPERÜBUNGEN ; NACKENSCHMERZEN ; ARTHROSE ; AKUPRESSUR / ALLGEMEINES ; SCHMERZEN / THERAPIE
O 249
Eine ungünstige Körperhaltung durch langes Sitzen an PC oder Smartphone lässt die anpassungsfähigen Faszien verkleben und sorgt dadurch für Beschwerden in Schultern, Nacken und den Handgelenken. Vorgestellt werden 50 effektive Übungen aus der Yogatherapie, die diese Regionen stärken und entlasten.